Championnats du monde piscine 2023

Ceci est mon partage d'expérience sur les mondiaux CMAS et AIDA 2023 :

Après les championnats de France le 6 mai, et 2 médailles sur 2 épreuves, je m'envole direct pour les
                                                mondiaux CMAS au Koweit
le dimanche 7 mai à 4h du matin de Nice. Arrivée tardive. Ouf, mon sac en soute arrive avec les palmes carbone en bon état.
Toute l'équipe de France est déjà sur place au Koweit. Dehors, il fait 40° , qui contraste avec la clim glaciale de l' hotel où logent tous les athlètes. Je retrouve Vivien de Eau Libre qui fera les épreuves de dynamique.

Ambiance sérieuse, concentration, chacun se prépare et se met dans sa bulle pour le lendemain. Les listes de départ sont annoncées la veille au soir de chaque épreuve.

Lundi 8 mai au matin, épreuve de DNF, dynamic no fin = sans palme.
Des navettes de la CMAS nous emmènent toutes les 30mn à la piscine
Pas trop de stress, car cette épreuve est juste pour me mettre dans l'ambiance et déstresser justement !
Chaque apnéiste qui performe a un "poisson pilote" (autre apnéiste de l'équipe qui n'a pas d'épreuve ce jour là). Le poisson pilote répond aux besoins de l'athlète : lui rappeler le timing dans sa préparation, ne pas oublier de matériel, l'accompagner jusqu'à la zone de perf... C'est Béa Rouvier qui m'assiste, c'est agréable de sentir son soutien.
En sans palme, j'ai l'impression de me trainer, donc je nage irrégulièrement, pas de super sensations.
134,40m, Personal Best, j'ai bien fait de ne pas forcer aux Championnats de France pour garder du jus.
Médaille d'or en master (+50 ans), podium, Marseillaise....
C'est impressionnant, je suis fière et bien émue... impossible de chanter.

Mardi 9 mai, Bipalme,
J'ai en tête de refaire en compet le 175m réalisé à l'entrainement à Annecy en bassin de 25m. Mais avec le stress, on n'est jamais sûr de rien... et je suis en train de m'enrhumer à cause de la clim. Vivien est malade aussi. On se soigne aux huiles essentielles de tea tree. 
Un peu stressée mais pas trop, l'épreuve de la veille m'a donné confiance.
Sous l'eau, je me sens super bien, palme tranquillement, je ne pense à rien, je m'autoberce... ça doit être le flow, je n'avais jamais ressenti un tel bien être en apnée... J'ouvre les yeux par moments. Voila la ligne de mi-bassin, donc 175m, je sors bien que je me sente encore super bien, mais je ne veux pas prendre de risque, c'est ma stratégie. 
Surprise, ce n'est pas la ligne de 175 mais celle de 185 que j'ai passée, Je valide donc 185,50m super propre, sans forcer, étonnemment fraiche. En un temps de 3'50... pas rapide du tout, ça fait environ 1mn aux 50m....
J'aurais pu aller plus loin, mais je n'étais pas sûre de cette "trop bonne" nouvelle sensation. Pas grave.
C'est + facile de sentir la fin d'apnée en statique, j'ai du mal à savoir quand sortir en bi.
Nouvelle médaille d'or en master.  Marseillaise... j'arrive à chanter, un peu moins émue que la veille.
En élite, ma perf m'aurait classée 12e.

Jeudi 11 mai : Statique
Température de l'eau 27° nickel.
Comme Béa fait l'épreuve de statique, c'est Christian Vogler qui sera mon poisson pilote et me coache dans l'eau.
Je ne me suis jamais aussi bien échauffée, 
Bonnes sensations, je sors à 6'47, j'ai amélioré mon PB de 10".
Christian me dit que j'aurais pu aller chercher les 7' vu comme je sors super bien.
Tant pis, je suis contente. Je n'ai pas envie de prendre de risque, je sais que je suis aussi 1ere master.
Nouvelle médaille d'or, Marseillaise. Je ne peux plus chanter, je n'ai plus de voix : le rhume s'est transformé en laryngite, je serai aphone jusqu'au retour en France !
En élite, ma perf m'aurait classée 6e.

Voila, des mondiaux super, une super organisation CMAS, super hotel avec piscine, un bon restaurant buffet de l'hotel où le choix est très vaste, et où on se retrouve pour dejeuner ensemble par équipe et où on papote aussi avec les belges, les suisses, les allemands, Branko Petrovitch (la star de la statique), les asiatiques... tous vraiment très sympas !
Une super équipe de France, où Guillaume Bourdila, Laurent et Sylvie de Beaucaron font des médailles, mais tout le monde fait des PB et se donne à fond pour de superbes places.

Championnats du monde AIDA en Corée du sud
Envol le 4 juin pour Séoul, j'ai 8 jours pour m'adapter aux 8h de décalage horaire et en profiter pour visiter la capitale !
Immense mégapole de 27 millions d'habitants pour un pays qui en compte 52.
Nouveau vol le 10 juin pour l'ile de Jeju tout au sud de la Corée, ile très touristique pour les Coréens. Magnifique avec son volcan dans la mer. Le reste de l'équipe arrive direct de France, et beaucoup ont du mal avec le décalage horaire.

Lundi 12 juin : Bipalme
1er jour, toujours le + stressant !
Je renouvelle ma perf de 185m du Koweit en 3'45, bonnes sensations sans etre dans le flow comme au Koweit. Je sors encore tres bien, contente. Valider permet de prendre confiance pour la suite. 
Les asiatiques sont super fortes en dynamique, je me classe 18e

Jeudi 15 juin : Statique
La veille, jour de "repos", j'ai escaladé le volcan avec ses 250 marches, et passé 5h debout à visiter un aquarium. Ca m'a changé les idées, mais ce n'est pas l'idéal pour les pattes !
Et le matin, je ne suis pas du tout sûre de pouvoir faire l'épreuve, digestion galère, tourista ou stress ?
Tout se calme à peine 1h avant l'épreuve, heureusement.
Le temps durant l'apnée passe étonnement vite, ma coach Marion me fait des guillis sur les mains au lieu des clics de sécurité convenus, je me marre intérieurement en lui faisant signe que tout va bien.... 
Les contractions se calment ou plutot je les accepte mieux à partir de 6' d'apnée. Le flow est là à nouveau !
Je me sens surtout sereine et sors nickel après 7'11 d'apnée, sans forcer.
Très étonnée d'avoir passé les 7 minutes sans difficulté.
Je suis  5e .

Sylvie de Beaucaron (sta) est la seule médaille française.
Aïda a vraiment beaucoup plus de succès que la CMAS en Asie
Je retrouve quelques jours après la compet 2 autres apnéistes de Singapour et d'Australie, et nous allons ensemble dans une super fosse de 36m, à 2h de Séoul.
Je retrouve aussi une coréenne et nous nous entrainons ensemble en bipalme dans une piscine de 33m. Etonnant comme longueur !