2021 - 2022 Préparation Physique au service de l'Apnée

Dans le cadre de son Master, Francis, parmi nous depuis 2 ans, a proposé d'effectuer son stage dans notre club. Il enseigne actuellement le yoga et à déjà réalisé quelques séances au club, et prépare un diplôme en préparation physique. C'est vraiment une aubaine !

Le comité a officialisé, Francis peaufine donc un programme pour comparer l'amélioration de performances physiques et celle d'apnée (plus précisément comparer l'amélioration de la Vitesse Maximum Aérobique (VMS) aux performances d'apnée statique et dynamique) : 🤿 + 🏋️= 🤿🤿🤿🤿 ?

Pour cela, nous cherchons des apnéistes du club de tous niveaux, relativement assidus (1x par semaine, population de référence) et des apnéistes souhaitant ajouter 1 à 2 séances de préparation physique à leur pratique de l'apnée (population test) pour comparer les résultats.

Pour ceux qui entrent dans le protocole, vous serez à minima meilleurs en apnée, et au mieux bien meilleurs, en plus d'être forme encore meilleure ! De son côté, Francis amène un sujet inédit en plus de valider son stage.